家是人覺得最安全的地方，但現(xiàn)在充滿電器的家里也不一定安全，家居電器輻射危害不能小覷，為了我們的身體健康還是注意點為好。今天小編就來給大家介紹一些家居生活中避免輻射的小技巧，希望能給大家有所幫助。
家居生活避免輻射技巧大全
1、保持距離
離電磁輻射源越遠危害就越小，所以和電器保持一定距離是防范電磁輻射的第一要點。
2、保持床頭簡潔
對很多人來說，躺在床上讀書、看報，床頭上放一些鬧鈴、手機是常事兒。其實，這些習慣對人體健康很不利：兩只20瓦日光燈并列在一起時，10厘米外磁場強度為100毫高斯、25厘米外為6.5毫高斯，在高強度作用下可引發(fā)皮膚癌、白內(nèi)障等;電子鬧鐘、收音機、手機等小的電器電磁輻射也不容忽視，放在床頭和人距離較近，也容易對人體造成傷害。
3、減少使用時間
人在超標磁場中停留的時間越長，對人的危害也就越大。像電動剃須刀、電吹風等產(chǎn)生高電磁強度的東西，要嚴格控制使用時間，只要每天不超過150秒也是安全的。
4、少用貼身用小家電
在冬天，電褥子是很多人的最愛，但它對人體的危害很值得重視。專家建議，最好放棄電褥子。因為在離電褥子幾厘米處的磁場就可達20～50毫高斯，不僅使休息狀態(tài)細胞長時間處于電磁場作用下引起人體健康障礙，更會危及到孕婦和胎兒的健康。
5、使用防輻射裝置
防輻射服裝和一些必要的措施都可以降低輻射的危害，用電腦時就可以用防輻射屏。
6、注意補充熱量
電磁輻射對人的影響主要是消耗掉人體內(nèi)大量的熱，而多吃一些有利于增加熱量、提高人的免疫力的食物，如胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，都可以調(diào)節(jié)人體電磁場紊亂狀態(tài)，加強機體抵抗電磁輻射的能力。
我們的生活雖然因為這些電器越來越方便，但是在使用電器的時候還是要注意電器的輻射問題，所以這些防輻射的技巧大家還是需要了解一些。
