睡眠是健康之本，怎樣才能擁有健康的睡眠呢？除了工作，生活，身體，心理等方面的原因外，擁有“衛(wèi)生，舒適，美觀，耐用”的健康寢具——床墊是獲得高質(zhì)量睡眠的關(guān)鍵所在。關(guān)于床墊，今天就為您普及一下基本的選購(gòu)知識(shí)。
脊椎專(zhuān)家建議首選專(zhuān)業(yè)護(hù)脊的床墊
據(jù)相關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我國(guó)50歲以上的人群中97%有脊椎疾病，而近年來(lái)，罹患脊椎病的群體趨于年輕化，很多白領(lǐng)上班久坐，青少年坐姿不正確等都會(huì)導(dǎo)致脊椎病變。記者走訪(fǎng)發(fā)現(xiàn)，有高達(dá)93.5%的消費(fèi)者表示，如果床墊對(duì)脊椎有呵護(hù)的作用，會(huì)在購(gòu)買(mǎi)床墊時(shí)首選有護(hù)脊功能的床墊。北京協(xié)和醫(yī)院脊柱外科醫(yī)生陳教授解釋道：”人的脊椎，就像是房子的結(jié)構(gòu)，負(fù)責(zé)支撐人體所有重量。一旦脊椎出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)直接影響到我們的五臟六腑。白天的時(shí)候我們的脊椎都是處于不停運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，晚上睡眠是放松脊椎的最好時(shí)間。”陳教授表示，一張帶有護(hù)脊功能的床墊可以讓我們的脊椎得到恰到好處的支撐。相反，一張不好的床墊，會(huì)讓人體的脊椎得不到支撐，只會(huì)致使脊椎變形及加重疼痛。因此，他建議，大家在選擇床墊的時(shí)候尤其需要考慮是否有護(hù)脊功能，最好選擇一些專(zhuān)業(yè)護(hù)脊的床墊品牌。
一分錢(qián)一分貨 中高檔價(jià)位最受歡迎
近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的提升，床墊的價(jià)格也越來(lái)越高。那么，消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)床墊時(shí)，應(yīng)選擇什么價(jià)格區(qū)間的床墊較合理呢？在北京一家大型家居店擺著不少華麗精美的床和床墊，價(jià)格相差很大，有一些床墊的價(jià)格甚至可以買(mǎi)三四張價(jià)格便宜的床。店員告訴記者，“太便宜的床墊質(zhì)量問(wèn)題相對(duì)比較多，大家現(xiàn)在都不愿意買(mǎi)，畢竟一分錢(qián)一分貨，床墊的材質(zhì)和技術(shù)、工藝等不同，大部分客戶(hù)選的床墊一般價(jià)格在3500-5000元之間?！钡陠T直言，萬(wàn)元以上的床墊相對(duì)比較少人買(mǎi)。家住朝陽(yáng)區(qū)的江阿姨正為新房選購(gòu)床墊，為了選好床墊她花了近半個(gè)月時(shí)間，對(duì)比了各大的品牌，“我試睡過(guò)很多床墊，感覺(jué)專(zhuān)賣(mài)店還是賣(mài)的太貴了，店里賣(mài)七八千的網(wǎng)上不到三四千就拿到了。這么大件的東西放在店里租金肯定特貴，不劃算。我本身有腰椎間盤(pán)突出，對(duì)床墊的要求挺高的，有姐妹推薦了一個(gè)專(zhuān)門(mén)護(hù)脊的床墊給我，但是那個(gè)床墊在國(guó)內(nèi)沒(méi)有專(zhuān)賣(mài)店，只能中國(guó)官網(wǎng)買(mǎi)，我本來(lái)是打算在店里多試一些，但是都沒(méi)有太合適的，打算買(mǎi)姐妹推薦的那款了?！?/p>
注意內(nèi)部材料或填充物
床墊質(zhì)量的好壞主要取決于其內(nèi)部材料及填充物，因此要觀察床墊的內(nèi)在質(zhì)量。如果床墊內(nèi)部是拉鏈?zhǔn)皆O(shè)計(jì)，不妨打開(kāi)看下，觀察其內(nèi)部工藝、主要材質(zhì)的數(shù)量，如主彈簧是否達(dá)到六圈、彈簧是否生銹、床墊內(nèi)部是否干凈。
選擇床墊尺寸
床墊的材質(zhì)不僅要適合人的身體，而且還要符合床的大小。床是分很多尺寸的，那么床墊就要符合床的尺寸才可以.先了解床墊的主要結(jié)構(gòu)是否符合人體力學(xué)，是否可以提供人體適度的支撐，在躺臥其上時(shí)，能維持一種最自然舒適的狀態(tài)，沒(méi)有絲毫壓迫與勉強(qiáng)。測(cè)試床床墊的彈性硬度，由于人體脊椎并非呈一直線(xiàn)，而是S型，因此需要適當(dāng)?shù)挠捕戎?，一張富有極佳彈性的彈簧床墊，才能獲得舒適的睡眠。
考慮床墊的尺寸大小，選購(gòu)床墊時(shí)，將個(gè)人身高加上20厘米為最佳尺寸，這樣給頭及手腳伸展留有空間。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)床墊的軟硬度彈性需求不同，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習(xí)慣，太軟的床墊易塌陷，起身困難。因此選擇硬度較高的床墊為宜。放松心情以各種姿勢(shì)試躺、翻轉(zhuǎn)，感受床墊對(duì)身體各部位的接觸與支撐，在試躺時(shí)感受其床墊的觸感及軟硬度。床墊在購(gòu)買(mǎi)使用第一年，每二至三個(gè)月正反，左右或頭腳相互翻轉(zhuǎn)一次，使床墊彈簧受力均勻，之后約半年翻轉(zhuǎn)一次即可。
