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2009年
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中國北京
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家裝服務(wù)
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簡單介紹軟床還是硬床更有利于睡眠

對于到底是軟床更有利于睡眠還是硬床更有利于睡眠的問題,已經(jīng)引起了多年的爭論。其實(shí)不管軟床還是硬床都各有它們的優(yōu)勢,關(guān)鍵還要看選擇床的主人的喜好,可以說床軟硬都和床墊的承受能力有直接的關(guān)系。那么,究竟什么樣的床更有利于睡眠呢?接下來一起裝修網(wǎng)小編就來給大家解答。

簡單介紹軟床還是硬床更有利于睡眠

其實(shí),睡硬床和軟床對身體都沒有好處,理想的床鋪應(yīng)該是軟硬適中。

睡硬床和軟床的壞處:

睡硬床壞處:不能適應(yīng)人體需要,對肌肉和脊椎造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)和各種損害;睡覺不舒服,影響睡眠質(zhì)量。

睡軟床壞處:增加脊椎周圍韌帶和椎間負(fù)荷,增加腰椎生理彎度,容易引起腰痛,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致椎間盤突出等病癥;肌肉得不到放松,胸腹內(nèi)臟易受壓迫,得不到充分的休息。

可見,過硬的床鋪和過軟的床鋪對于人體而言都是不適合的,長期使用都不利于保證身體的健康和保障充足的休息。

簡單介紹軟床還是硬床更有利于睡眠

適宜床鋪的標(biāo)準(zhǔn):

1、能夠讓自己在任何姿勢下,脊柱都能夠保持平直舒展,如在側(cè)臥時,能讓脊椎保持水平;在仰臥時,保持腰椎正常的生理前凸。

2、能夠保證與身體的接觸面壓力分散、平均承托起全身的重量,契合人體曲線。

3、床鋪宜寬大,長度至少比就寢者長20-30厘米左右,寬度至少比就寢者寬30-40厘米。

4、特殊人群的床鋪更是需要特別著重考慮。

睡適合床鋪的好處:

1、保健養(yǎng)生,如保持脊椎的正直和正常的生理弧度,保護(hù)脊椎,糾正白天造成的一些脊椎“不正”,防止一些脊椎和腰部疾病。

2、提升睡眠質(zhì)量,消除疲勞,保持生活中的精神狀態(tài)。

3、增強(qiáng)皮膚功能,改善肝腎胃腸等臟器功能,防治便秘、腸癌、腦出血等多種臟腑疾病。

注:對于孕婦、嬰兒、老人、腰部有疾病的病人等更應(yīng)該選擇舒適的睡床。

簡單介紹軟床還是硬床更有利于睡眠

總而言之,軟硬適中的、舒適的睡床對于任何人而言都是非常重要的,它不僅僅能夠保證身體的健康,預(yù)防一些不必要的疾病,還能夠保證日常睡眠質(zhì)量,提升生活精神狀態(tài),改善生活品質(zhì)。因此,我們有必要為自己選擇一款最為舒適的睡床。更多有關(guān)軟床與硬床的信息請繼續(xù)關(guān)注一起裝修網(wǎng)。

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標(biāo)簽: 軟床

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